Berlusconi and police woman
mother fucker… :))
Noile tarife Taxi Bucuresti
De ceva timp avem site-ul CheamaTaxi.ro care vine cu informatii (telefon, preturi, comentarii) despre taxiurile din Romania. Azi am facut update la tarifele a 40 de companii de Taxi din Bucuresti :
Pelicanul 1.40 9665 0722.339.665
Speed 1.40 9477 , 9488 0722-109-477/0723-109-477/0788-109
Occident 1.40 9413 0721.370.825/0744.280.828/0788.889.413
Sheriff 1.40 9439 0723-058-455
Stass 1.40 9498 0727.309.498/0746.309.498/0788.009.498/021.430.27.
Aris 1.49 9469 0764 390494 / 0741 119469 / 0788 119469
Mavi 1.49 9450 0729009450
Autogeneral 1.50 9401/9411 0724 29 9401 / 0740 10 0401
Touring 1.50 9465 0724.65.9465/0745.65.9465
Cristaxi 1.59 9461/9466 0723-349-461/0723-349-466/0744-449-461
Apolodor 1.59 9499 0723-399-477/0724-222-455/0740-139-499
D’Artex 1.59 9630 0721.963.963/0745.963.963/0788.963.963/0766-421.43
Tess 1.59 9638 0723-225-552/0744-600-666/0723-289-638
Sprint 1.59 9495 021 241 14 70 / 021 241 17 75
Titan 1.59 9661 345.28.32/345.18.80
AS 1.59 9435 0723-399.435 / 0745-779.435 / 0722-699-435
Aliance 1.60 9418 0723313231 / 0744313233 / 0767979979
Eurostil 1.60 9426 021.627.54.41/0724.969.234
Metropola 1.60 9445 021.352.30.68/0728.919.445/0728.929.445/0728.933.4
Flamingo 1.60 9427 0723.399.427/0745.399.427/0745.399.427/0788.009.42
Autogen 1.60 9452 *9452
Prof 1.60 9422 0723-297.108 / 0722-320.567 / 0745-018.602 / 0788-
Real 1.60 9449 335.31.06/3970
Cobalcescu 1.60 9451 0723-399-451/0745-600-945/0723-009-451
Mondial 1.60 9423 0721-387-388/0723-523-523/0740-434-385
Perrozzi 1.60 9631 0722-963-063/0723-963-963/0724-963-963
Total 1.65 9424 0722-954-525/0745-685-683/0788-889-424
Leone 1.65 9425 0722-699-425/0744-669-425
Meridian 1.65 9444/9888 0723-344-433/0745-055-095
Club 1.65 9496 0723-077-779/0745-779-496
2000 1.69 9494 0722-949-494/0723-949-494/0745-94.94.94
Delta 1.80 222222 0232.311.111
Grant 1.90 9433 312.90.47 / 48 / 49
STASS 1.90 021/9498 021.430.94.98 / 0727-30 94 98 / 0746-30 94 98
Confort 1.96 9421/9466/9661 0723-369-455/0745-509-455
Fly 2.50 9440 9446;0727-739.441;0745-759.441
Taxibucuresti 2.99 0722.55.33.22; 0766.55.33.22; 0788.55.33.22
Getax 3.30 9531 0723-111-953/0745-119-541
Getax car 3.30 0219541 0724599541
Trip la Poienari
M-am pornit spre Poienari si am ajuns pana la Capra pe transfagarasana. De jos pana sus am trecut prin toate fenomenele meteo, iar noaptea am urcat la cetate printr-o bezna completa demna de legenda lu Dracula. Privelistea de pe culme in toiu noptii… rulez. Mai nimeni nu a auzit de cetatea asta, da poti da click aici daca vrei sa afli mai multe. E la 2-3 ore de Bucales (Buc-Pitesti-Curtea de Arges-Arefu) si se poate vedea intr-o zi lejer.
Cetatea lui Tepes
Fancy Jacket
Bungeee
Snow fight break
The Crew
Maximus Prime
Vidraru
Viaduct pe Transfagarasana
A se observa drumul pe unde am trecut cu masina :)
Best view for the day
Crazy woman with brazilian guy
Awesome car
Cabana Capra
Before and after
Stiu ca ma fac de ras cu radio 21, da e un link bun.
Vezi si alte fete aici (inclusiv Chuck Norris).
Si din seria ce am mai vazut azi caterinca, e cainele asta …
Pentru prietenii mei grasi
DISCLAIMER: Habar nu am ce zic aici si nimeni nu ar trebui sa urmeze sfaturile mele. Consulta un nutritionist.
Pentru a slabi tu trebuie sa bagi mai putine calorii in tine decat consumi. Daca bagi mai putine calorii
decat ai nevoie, corpul va incepe sa arda grasimile de pe tine ca sa obtina energia necesara. Diferenta
intre ce bagi si ce consumi ar trebui sa fie in jur de 300 de calorii. Daca bagi mult mai putine calorii
decat ai nevoie, vei slabi dar iti vei beli sanatatea si in cele din urma te vei ingrasa la loc.
In primul rand, numarul de calorii necesare pentru fiecare om difera. Unii au metabolismul rapid altii
incet (sunt o gramada de factori). De aceea important e un jurnal cu cate calorii bagi in tine in fiecare zi
(sper sa scot odata siteul ca sa fie mult mai usor :) ).
Stabilesti initial ca vei manca in jur de 2500 (sau 2000) de calorii pe zi. Sau mai bien ar fi sa mananc
tu normal cateva zile si sa vezi cam cate calorii consumi si apoi sa reduci cu vreo 500 de calorii. Tinand
evidenta 2-3 saptamani si masurandute vei vedea daca slabesti/ te ingrasi sau te mentii cu acel numar
de calorii. Apoi se ajusteaza in sus sau in jos numarul de calorii si iar se tine evidenta pana cand se
obtine numarul perfect de calorii ideal pentru scopul tau.
Daca ai pus la punct aceste prime chestii de baza, poti sa intri mai in detaliu si sa rafinezi putin.
Caloriile pot fi obtinute din glucide(carbohidrati), proteine si lipide(grasimi). Pentru a obtine enrgie,
organismul arde mai intai glucidele, apoi lipidele si abia apoi daca nu are incotro, printrun
proces complex si aiurea, arde proteinele(in mod normal, proteinele sunt folosite ca material de constructie
pentru muschi). Prin urmare, conteaza proportiile in care cele 3 fac parte din alimentatie. Sunt o
gramada de diete si pareri dar, din ce am vazut, o dieta mai saraca in carbohidrati ar merge bine pentru
a slabi. Ai putea incerca o proportie 35-35-40 (carbo-proteine-lipide).
1g carbo = 4 calorii, 1g proteine= 4 calorii, 1g lipide = 9 calorii. Proportia 35-35-40 se refera la ce procent din numarul total de calorii a fost obtinut dintrun anumit nutrient.
Mese dese si mici dea lungul zilei (incearca sa nu fie o masa prea mare si sa nu te simti plin ca porcul de craciun).
Alimente meseriase (ai grija sa nu depasesti necesarul de calorii pe zi):
- nuci, seminte de orice fel, alune
- iaurt, branza
- carne pui, muschi vita, carne slaba porc
- somon, ton
- muulte legume
Daca vrei sa slabesti, stai departe de :
- paine
- fructe (contin multi carbo simpli)
- cereale cu lapte (poate sa scrie fitness de nspe ori pe cutie, big NO NO; contin zahar cu kila)
- nu foarte sarat (te deshidrateaza)
Cand te antrenezi, mananci cu 2-3 ore inainte ceva serios. Imediat dupa antrenament bagi o sursa de proteina si o sursa de carbo simpli. Dupa antrenament poti sa “trisezi” in ideea ca poti baga fructe/cereale whatever ca nu se vor depune. Chiar si o prajitura dulce merge la fix (vezi sa nu aiba conservanti :p). Nu uita de sursa de proteina (ton , piept de pui). Stai departe de grasimi in acest moment.
Nu manca fix inainte de a te culca. Mananca cu cel putin o ora jumatate inainte de a te culca. Daca mananci si te culci, corpul nu va sti ce sa faca cu toata energia obtinuta din arderea nutrientilor si o va depozita ca grasime.
Sper sa iti fie de folos. Vorbim.
Bafta.
The Daft Punk Dacia
Cand creatorii Loganului se pastileaza rezulta acest Duster…
Aici vedeti mai multe unghiuri belea: http://www.autof1.ro/archives/8583
I Love Swearing
De pe http://www.legit.dk/pages/3.aspx
Mai sunt niste pagini caterinca pe acolo.
Jobs unavailable
This 3 Rocknrolla fellows are da new players in Panconcept Int.
Gata, ne-am gasit oamenii care ii cautam, doi programatori si un designer.
Nu mai facem angajari, decat pe postu de Sales. Suntem 12 acum, iar la 1 aprilie cand vom mari spatiul vom fi 14…no joke. Zilele urmatoare poate apuc sa fac niste poze cu formatia completa.
Filip - Art Director chipurile
Sasha - Codeigniter-ist
Nicu - JQuery Baby
Workaholics
Articol monitorul de Suceava
Cercetasii din Suceava apar din nou in presa.
Citind articolul care nu stiu daca e doar in editia online, mi-am vazut numele …
“Organizaţia locală a cercetaşilor, condusă de Vasile Varzariu, s-a dezvoltat foarte mult pe parcursul anului trecut…”
Pe moment m-a coplesit un sentiment de mandrie, dar imi dau seama ca dictatura mea in centrul local Suceava a cam apus, e vremea pentru o generatie noua.
Si totusi… de ce nu aveti toti esarfa in poza ??